De dubbele agenda van Yoga

Velen die met yoga beginnen en verwachten er een “gewone” work out te ervaren komen van de koude kermis thuis. Het is namelijk, los van de intensiteit en het soort yoga dat je doet, vooral een work out voor je geest. Die spieren zijn vaak nog wat slapjes....Lees hier verder mijn blog op mijn Yoga site. Ik kom uit de kast met een dubbele agenda ;)